Taller en clase

Taller en clase (Leandro )

1-explicar de manera general el principio de la unidad funcional

2-dar un ejemplo de la multilateridad en su deporte

3-explique el principio de especificidad entre un futbolista y un voleibolista entre rugbi y fisicoculturista un bailarín y un basquetbolista

4-un pesista podrá mejorar su fuerza si las cargas de entrenamiento son altas. Si o no y por que

5-un triatleta podrá mejorar su resistencia si las cargas son bajas si o no y por que

6-aplique el principio de la progresión en su deporte

7-andres es gordo y mide 1.80 y Carlos es delgado y mide 1.60 tendrán la misma condición para levantar 100 kilos

Solución:

1- se refiere a que el cuerpo es la unión de sistemas complementarios, unos ayudan a los otros, si uno de estos sistemas tiene una falla esto interfiere en el funcionamiento normal de los otros

2- el lateral derecho puede desempeñarse tambien como jugador de medio campo por sus capacidades técnicas, tambien como carrilero por su velocidad y capacidad de pasar de defensa a ataque y de ataque a defensa con facilidad

3- futbolista y voleibolista: Salto

Rugby y Fisicoculturista: Fuerza

Bailarina y taekwondista: Equilibrio

Triatleta y basquetbolista: Resistencia

4- si puede mejorar su fuerza pero no se recomienda una carga de entrenamiento superior a la que pueda realizar

5- no, porque las cargas de triatletismo deben tener cargas de entrenamiento altas ya que este deporte requiere de mucha resistencia y esta se adquiere con un entrenamiento arduo y constante.

6- evaluamos las capacidades físicas de un volante 10 (en el futbol) dependiendo de su rendimiento aumentamos o disminuimos la intensidad del entrenamiento.

7- sí, todo depende de su nivel de entrenamiento.